无障碍声明 中国残疾人联合会 中国政府网残疾人服务专栏 社区服务 统计排行 帮助
  • 3240阅读
  • 1回复
yanlimei 离线

级别: 新手上路

  • UID93
  • 精华 0
  • 发帖39
  • 在线时间0(时)
  • 注册时间2010-08-11
  • 最后登录2010-12-12
倒序阅读   只看楼主      楼主   发表于: 2010-12-09
更多操作

[转载]补气补虚最好的选择:山药




山药是我在餐桌上最喜欢的食物之一,尤其是在入秋以后。这段时间工作上的事巨多,无论是脑力还是体力都感觉不够用,还好隔三差五地弄点山药煲来吃,才不至于虚脱。索性这次写点关于山药的文字,也算是对山药表示敬意和对这么多天来没有更新山药草堂表示歉意。

山药很多地方都出产,但是最好的山药当属河南的铁棍山药。山药作为补气类的药物,它的药性实在非常平和,而作用也相对人参黄芪较缓和,所以山药通常也作为食品,是一个很典型的药食同源的东西。

山药在补气药中,是一个营养比较丰富的药,即富含营养成分的一个补气药,不像人参,黄芪那样只是增强脏腑的功能而已。简单的说,山药更像是补充营养物质,而且也能增强机体功能。可以说山药很适合需要补虚的人使用。大病一场过后的人一般都很虚,这时候就可以考虑用山药来调理脾胃,从而达到补虚的目的。

很多人平时都喜欢吃点这个那个的补补身子,所以脑白金之类的保健品也就有了很大的市场。如果想养生,那平时多弄点山药吃绝对是一个很好的选择,不仅花费不大,而且效果巨好,尤其现在已经到了今年新山药的上市期,在冬天进补,山药会是一个非常不错的东西。

最后在说一个可能是自己体验出来的小偏方,那就是经常患口腔溃疡的人,我强烈建议坚持吃一段时间的山药,一般都有意想不到的效果,而且还能断根!

yanlimei 离线

级别: 新手上路

  • UID93
  • 精华 0
  • 发帖39
  • 在线时间0(时)
  • 注册时间2010-08-11
  • 最后登录2010-12-12
只看该作者      沙发   发表于: 2010-12-09
不知道超市有没有的卖。。。
描述
快速回复

如果您提交过一次失败了,可以用”恢复数据”来恢复帖子内容
 回复后跳转到最后一页