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一起来做“放松操”

转自:包头日报
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  20日,我市一年一度的初中升学考试如期举行。记者在考场外采访时发现,许多考生对中考都充满信心。但不少来送考生的家长反而显得不太轻松。一位考生家长就对记者说:“孩子中考,我比他更紧张。”但家长们也同时表示,这样紧张的情绪若传导给考生不利于他们的正常发挥。于是,考生和家长、家长和家长之间也在互相打着气,积极应对中考的同时,也在用各种方式来给自己减压,缓解紧张的情绪。

  20日上午8时许,记者在位于青山区的包四中考点外看到,虽然离第一门考试还有近一个小时的时间,但考场外已经聚集了许多考生和家长。
  在人群中,记者看到了这样一幕:一位考生的父亲将双手搭在即将参加中考的儿子肩上,轻轻地说:“来,我们闭上眼睛,一起深呼吸……”伴随着父亲的口令,父子二人一起有节奏地进行深呼吸,也这样一种方式来放松紧张的心情。周围的其他家长见状,也把自己的孩子拉过来,跟着一起做起了“放松操”。
  这位父亲告诉记者:“中考是高考前,人生的第一大考,我怕孩子紧张,这些放松操可以帮助孩子调整心理状态,有利于考试发挥。”他说,中考前,他特意从网上下载了一些“放松操”的视频给孩子看,比如呼吸法、颈部放松法等。希望对孩子放松心态有所帮助。同时,他自己也很担心,比如怕孩子会走错考场、忘填答题卡等,做这样的“放松操”也有利于他自己放松。
  老师为家长做“心理按摩”
  “万一中考发挥不好,差几分进不了重点中学该怎么办?”考生走进考场后,一位母亲忧心忡忡地说。她表示,虽然孩子平常成绩不错,但她还是担心临考发挥的问题,如果有什么闪失不知该如何去应对。
  “不要担心,好事多磨!”看出家长的忧虑后,一名女老师主动走上前劝导。她告诉家长,她是孩子的班主任,对孩子的情况很了解。她对这位家长说:“按她的平时成绩,完全有实力考进市重点高中。而且她学习很稳定,心理素质也不错,你不必太担心了,表现出来反而影响了孩子。”
  听完孩子的班主任有理有据的开导之后,这位担心的母亲终于松了一口气,她说“现在我的心里感觉踏实多了。”
  家长互相打气
  当几名考生走进考场后,记者还看到这样感人的一幕:几位家长整齐地站成一排,手拉着手,互相鼓励,为参加中考的孩子加油。
  记者通过询问得知,这些家长此前相互并不认识,都是来送孩子考试的时候相识的,很快便结成了家长 “联盟”,来一起给孩子加油打气。其中一位家长告诉记者:“我们已经约好一起来送孩子,家长们也在互相打气,也能一起来给孩子鼓劲。”
  上午11时许,离第一门考试结束还有不到半小时的时间,一位骑着自行车的考生母亲赶到了考场。她告诉记者:“这几天天气热,我是专门来给孩子送绿豆汤的,希望他一出考场就能喝到。”她表示,今年几个同事家的孩子也都参加中考,通过几位家长之间的相互交流,得知每场考试结束后,给孩子喝碗绿豆汤是最降暑的。“孩子考试,我们这些考生的家长就做好‘后勤工作’,用这种方式来支持孩子,希望对他们的考试有所帮助。”这位母亲说。

  见习记者 白 凯

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